生活中不少女性都有月经不调的问题，如痛经、月经推迟等等，但是很多人对出现这些问题的原因不了解，甚至忽略其危害，等到引发其它严重后果了才想起来要检查调理，这是万万不可的，出现月经不调情况要重视。
女性月经不调是如何引起的？
01
内分泌失调
月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。
02
患有肿瘤疾病
恶性肿瘤疾病主要针对于女性的妇科疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，因为这些疾病易使女性子宫内膜增生，从而出现乱经的现象。
03
患有甲状腺疾病
因为甲状腺机能如果过低或过高，会造成卵巢功能失调，例假也就会出现紊乱。当发现自身脖子粗大的同时，例假又很不规律，医院进行就诊，以防患上这种疾病。
04
情绪不稳定
有研究表明，情绪不稳定，遭受到重大刺激的女性，往往也会出现月经不调的症状。
经期注意事项
GODDESSDY
Q2：月经期间有哪些注意事项？
保持外阴清洁
两便前后清洗双手，每日用专用的毛巾、温水冲洗外阴，从前往后清洗，毛巾及时晾干以免滋生细菌。
注意不能进行阴道冲洗；注意经期用品干净卫生，及时更换内衣、内裤；应选择正规渠道，正规厂家生产的卫生巾，且及时查看有效期。
不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。
不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。
而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
不宜捶腰不宜拔牙
经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。
经期不宜拔牙，为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤。
GODDESSDY
女生来月经，不需要太紧张，只要做好经期卫生，饮食均衡，保持愉悦心情，注意劳逸结合即可，如果出现痛经，月经紊乱须及时就医！
祝所有女生
天天开心~
做自己的女王，永远光芒万丈！
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