都说女人身上有个“聚宝盆”，
它就是盆腔！
只可惜，这个“聚宝盆”
总是很容易被盆腔炎盯上。
无论你是女神，还是女神经…
盆腔炎，并不理会你的身份，
它或远或近地围绕在你身边，
一不留神就可能被它缠上！
远离“隐形”杀手——慢性盆腔炎
白带异常？月经不调？
下腹坠痛？腰酸难忍？不孕？
你的盆腔还好吗？
提及慢性盆腔炎，相信很多女性同胞并不陌生，亦或受此“骚扰”，久不能愈。
然而，什么是慢性盆腔炎？引起慢性盆腔炎的原因又是什么？
什么是盆腔
01
盆腔也就是通常所说的小肚子，位于女性的腹部，属于腹腔的一部分，是女性的重要的腹部结构；
盆腔是个大房间，房间里，有子宫、两个卵巢、两条输卵管，还有覆盖这些器官表面的腹膜；
卵巢和输卵管，又统称为附件，意为子宫的附属零件。
什么是盆腔炎
02
盆腔炎即盆腔炎症，是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。
慢性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来，其发病时间长，病情较顽固。细菌逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。
女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，但当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，就会导致盆腔炎的发生。
什么是造成女性慢性盆腔疼痛是常见的原因？1抵抗力低下驻颜术练的是精、气、神。古人认为，精能化气，精满则气壮，气能生神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩。
驻颜术不仅是为美容而设的，而且还可全面地调整人的身心，使人永保青春活力，具有延缓衰老的功效。
众所周知，女性会阴部是任督二脉的交汇之处。任督二脉是全身经络的纲领，任督二脉一通，一切经脉运行无阻，可以统治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈。
女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。
女子洗髓功，功法内容包括：开筋点穴，吐纳，拍打，站桩，吊甩重物，打坐这6步。通过这6步从而达到女子驻颜回春，强精健体的功效。吐纳就是吐故纳新，排出女子体内的浊气，吸入大自然的清气，使得女子身心舒畅，放松精神；拍打是经络拍打，根据女子身体经络的走向和特定的穴位，按照特定的方式拍打，从而活气血，通经络，排出体内的毒素垃圾；女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理；通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。这就解决了女性病患者经络不通，气血受阻的情况。
女子洗髓功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功最核心之处——在于从人体生理之根，女为卵巢入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，调整阴阳,修残补缺，消除身心障碍,清除体内垃圾。肾气足，精血旺！易筋丹道洗髓功能达到祛病防病、修身延命、强身健体、延缓衰老的目的。
驻颜术的特点：
（1）美容养颜，延缓衰老。
（2）祛病养生，永固青春。
（3）改变气质，改变心态。道家养颜驻颜功法，有延缓衰老，紧致皮肤，美白祛斑。排毒养颜，养生的各种功效。是一种道家流传千年的功法。最适合现在的女性修习。
女子驻颜术原理：
驻颜术练的是精、气、神。古人认为，精能化气，精满则气壮，气能生神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩。驻颜术不仅是为美容而设的，而且还可全面地调整人的身心，使人永保青春活力，具有延缓衰老的功效。
1、调形：练习塑形功和通经络法具有疏通经脉、运行气血的作用，还能锻炼形体，使人身轻矫健，形体健美。可以让人在几分钟之内迅速减腰围2-5公分。
2、调气：以呼吸吐纳为基本操作。从自然界吸进的清气，不但能增强元气、充实脏腑，还可以进一步推动气血在全身的运行，使五脏六腑、四肢百骸都得到充养，这是健美的基础。气在容貌美丽中起着重要的作用；气的盛衰密会影响面部光泽，不论何种面色，只要气盛就会光泽有神，即使是天生偏黑或偏黄的肤色也能给人美感；而且血随气旺，气血充盛的话，皮肤自然有光泽且富弹性，使面部红润光滑、毛发润泽。
3、调心：是调控心理意识的状态，也称为练神，其意义在于改变意识活动的内容和方式。调心即调整大脑皮层处在放松状态，此时人的潜意识（道家称为‘元神’）易显现出来，元神的作用在于对人体起自我调节作用，越是在清静安宁状态，元神就越容易起调整作用。
4、调神：
一、可使心神安宁、情绪稳定，很多美容困扰如黄褐斑、白发、皮肤炎症等，均和情志变化有关，道家驻颜回春功的调心能使人情志安定、精神放松，从而能防治此类疾病。
二、可改善睡眠，若睡眠不足或睡眠品质不佳，会让美丽大打折扣。
三、元神有主宰统驭全身的功用，元神安宁能使脏腑各司其职，发挥各自的作用。
四、神能驭气，可随意调动气的运行，使其行所当行、聚其所当聚。
五、可改善人的精神气质姿态，更高层次的美感是追求一种对姿态优雅、神采灵动、气韵生动的美。
5、调血管：
为什么驻颜减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。世界卫生组织宣布:全世界年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
女子洗髓功六大步骤：
1.拉筋：通过拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。
2.站桩：站桩是洗髓功中最基础的一个动作，站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力，站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实
3.吐纳：洗髓功吐纳是练息的最高境界，对于身体的修养，将是非常好的境界。吐纳能迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪，调节脏腑，
4.垂吊：女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。女子洗髓功核心功法垂吊，直接作用于阴道和子宫，
女子练习垂吊时，在阴道中放入一颗光滑的鸡蛋状的玉石，玉石下方开孔穿过绳索，在绳索的另一端绑上重物，进而进行垂吊。放入女子私密部位的玉蛋一般分为大中小三个型号，这是根据每位女性家人的私密部位的大小来决定的。如果阴道较为宽松的女性家人，在练习的前期就要选择一个大一点的，比较适合的玉蛋，因为你的私部如果比较宽松的话，直接放入小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来，不能进行垂吊锻炼。
如上面两段视频所示，女子修炼洗髓功垂吊借助辅助器具玉蛋进行特殊锻炼，玉蛋下端通过丝线连着重物塞入阴道，玉蛋和重物受到地球引力作用下坠，这个时候，为了不让玉蛋掉出来，阴道就要用力夹住玉蛋，阴道肌肉长期的负重锻炼，专门锻炼女性生命区收缩力度和大脑控制度，甚至对于阴道口的闭合状态都进行全面修复和紧致改善等。同时，随着重物下悬和气机引导，女性生命区都会随着阴道口肌肉肌群的锻炼得到全面改善。5.拍打：拍打的作用就是活气血，通经络。
在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快
6.打坐：闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。
行益易者，谓常思灵宝。灵者神也，宝者精也。子但爱精握固，调心养气，气化为血，血化为精，精化为神。行之不倦，精神充溢。
女子修炼洗髓功对象：
无法受孕群体、产后恢复、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、闭经、子宫肌瘤等女性群体。
适合女人练习洗髓功的好处人群：
一：身体形态，肥胖问题的女性
乳房形态异常，产后的恢复，各种顽固易反弹的肥胖。
过度纤瘦，高低肩，长短腿，骨盆倾斜等形体异常的。
二：各种妇科疾病问题的女性
阴痒，阴痛，漏尿，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，不孕不育，
宫寒，痛经，月经不调，闭经，子宫肌瘤，卵巢囊肿，早衰，更年期，
无法受孕群体。
三：性能力不足，家庭事业危机的女性
易疲劳乏力，免疫力低下等生命能量不足，皱纹明显增多的，皮肤暗淡
气色不佳。性能力不足：阴道松弛，干燥，性冷谈，无法高潮，性交痛
不孕症等等，自信魅力和自信心不足，容易烦躁焦虑，遭遇家庭危机的。
练洗髓功驻颜术（玉蛋功）对女性的好处：
1.改善性冷淡情况，提升性欲，恢复正常。
2.解决宫寒问题（妇科问题，异味，手脚发凉，气血虚）。
3.改善生育方面的健康问题生，优化家族基因（卵子）。
4.改善阴道干涩、女子缩阴，提升房事性福指数。
5.提升人体精气神，灵感直觉增强。
6.驻颜有道，皮肤细腻白嫩，比同龄人年轻。
7.身材凹凸有致、更加柔美性感。
8.让你做自信魅力女人，保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。
洗髓功虽好，但需要各环节系统的学习，因为见过私下垂吊受伤的案例，严重的可能会永远失去性能力！所以，一般正规的洗髓功教学机构，都会警告学员：在没有经过专业老师指导教学的情况下，请勿私下垂吊练习！
看病不忌口，坏了医生的手。快来看看贫血的适宜食物和禁忌食物：
盆腔炎的饮食注意
盆腔炎的饮食禁忌中最忌讳的就是饮食辛辣温热、刺激性食物。因为炎症本身就是忌讳炎上加炎，所以在日常生活中忌食如辣椒、狗肉、公鸡、羊肉等辛热刺激性食物。多食清淡的蔬菜类和有营养的豆鼓类，如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。
患者在生活中禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。因为此类食物都比较生冷，不宜被身体吸收，健康人饮食生冷食物有时都会消化不良，因此不宜被身体的接受的食物也是盆腔积液患者禁忌的。
盆腔炎患者本身需要清淡的食物来辅助消化，因此不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。此类食物在患者身上营养价值不能很好的发挥出来，而且还会加重盆腔负担，使盆腔内的积液严重化，再有就是此类患者禁烟酒，烟酒伤身不多言。
慢类盆腔炎患者的饮食应该主要以清淡为主。不应该吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
如过盆腔炎患者发高热，那么就适合吃一点清淡易消化的饮食，比如：白粥、烂面条等。对于高热的患者还可以饮用梨汁或苹果汁、西瓜汁等。盆腔炎患者应该在日常的生活中禁忌辣椒、生葱、麻椒、白酒等刺激性食物，患者应该吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
对于患者少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，可以在饮食上喝一些姜汤、红糖水、桂元肉等食物，以滋补强壮。盆腔炎患者的饮食应该加强营养，患者应该多食用一些新鲜的食品，禁忌煎烤油腻、辛辣等食物。
要知道改善身体情况本就是：
久病不可速成，积弊不可顿除。
躁进无近功，急成非大器!
如水之浸润，火之熏蒸，
久则义精仁熟而成道。
越是十万火急，越需要放松。
赛车手，功力不在油门，而在刹车。
精进的要义是不疾而速。
你几年甚至十几年，几十年的情况想三两天改善好，这不可能，这是一个逐渐的过程，在这个过程中，你自己可以感觉到身体的变化，这点是毋庸置疑的！
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