相信对于性，无论男女，大部分人都是羞于开口的。这……这种事有什么好说的呢？这种事怎么好意思开口？
其实，性是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。千百年来，如果没有性，我们人类和动物界都不可能得到繁衍，自然也就不可能有今日社会的发展和繁荣。性也是我们日常生活中很正常的一种需求，这没什么值得羞耻的。只要正确对待性，我们就能从中感受到乐趣，并且得到益处。比如……
一、让男性更强壮
健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。
二、减缓女性衰老
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
三、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
四、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
五、有助于女性的消毒
实验证明：精子中有一种抗菌物质———胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
六、减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
七、减轻或是缓解疼痛症
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
八、抗过敏
性爱过程中兴奋能使体内分泌较多的肾上腺素等激素，这些激素本身具有抗过敏改善病情作用如“慢性顽固性湿疹”有一定辅助治疗作用。
九、慢性病康复
按祖国医学理论角度来说，男属阳，女属阴，阳病阴治，阴病阳治，阴阳平衡，病从何来。所以说是一种不可缺少的有效的阴阳互补平衡疗法。
十、降血压
美国最新一项研究表明，女性在做爱时通过抚摸、拥抱和亲吻，其激素皮质醇含量会降低，这样就能起到降血压的作用。
十一、有助孕力
专家说一次性爱相当于一次快乐的运动。研究显示性活动频繁(一周一次性爱)的女性对自己的身体感觉更自信，心态更乐观，孕力也更强。
十二、减肥
如果你每周有三次性生活(健康夫妻的一般频度)，一年内消耗的热量可达卡。这相当于一年中慢跑了公里，而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。
十三、缓解压力。
做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统，通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。
十四、减轻经期前的综合症
女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
十五、有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因而导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
积极的性爱对人体是有好处的，但是只有和谐的性爱才对身体有好处，千万别纵欲过度咯！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇