今天门诊上有一美女对我描述“她来了一次假月经”哈哈!她很幽默，也总结很到位。那么正常的月经是什么样呢？正常的月经必须具备四个要素:月经的周期、经期、经量和规律性。下面我逐一介绍，让大家了解正常月经每一个要素。
月经注意要素第一要素月经的周期性：正常月经的周期是28天±7天。月经周期缩短是卵巢功能下降的表现，超过35岁的女性，不要以每20多天一次的月经引以为豪，那是你卵巢功能走下坡路的表现。如果你的月经周期是1个月、2个月或者3个月，那你的卵巢功能是走下坡路的快速下滑期。
第二要素经期：月经的正常经期是7天。血液是细菌最好的培养基，所以经期超过8天，有子宫内膜炎、输卵管炎的风险。
第三要素经量：正常的月经量为5-80毫升，少于5毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。大家知道超市的卫生巾为啥为10片一包吗？那也是厂家做过社会调研的，用1包卫生巾的量为正常月经量，如果用2包卫生巾怀疑月经量过多了。月经过少危害不大，月经过多可引起严重的贫血。贫血是一种亚健康，会导致免疫力下降。
这种慢性贫血可以引起我们认知能力的下降，就是慢慢变“傻”。原因就是我们的脑细胞长期营养不足（贫血导致）。如果你觉得自己反应没有以前灵敏了，来查查血吧!
第四要素题规律性：正常月经有它的规律性，规律的月经是卵巢功能良好的表现，不规律的月经代表卵巢功能不良。年轻女性月经稀发，考虑多囊卵巢综合征的可能性。40岁以上女性，一年之内有2次月经周期是超过37天的，或者有2次是短于23天的，“恭喜你”可能是要进入围绝经期了（更年期）。
以上4个要素，任何一个要素不正常，都不能称之为“月经”，而是“子宫出血”。女性朋友们可以对照这四要素，来判断一下自己月经是真的？还是假的？
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