盛夏的“烦恼”
炎热的夏天对很多人来说是很头痛的，原因夏天太热在外上班的人来说影响很大的，尤其是女性同胞们，夏天一定要把自己的环境卫生做好。
因为夏天细菌特别多，细菌滋生特别快，容易感染很多妇科疾病。
一旦感染了妇科疾病，是很头痛的。
自己不重视其实也对家庭不负责，一旦感染了妇科疾病，不及时治疗对家庭影响极大，还有一旦引起别的病因那就更不好了，对自己负责也是对家庭的爱护。
夏天女性要多注意饮食情况，女性同胞们夏天饮食也要多注意：
不要吃太多油腻的食物，多吃一些清淡的，如含有维生素多的蔬菜等等，对自己有很大帮助。
若有患有痛经的女性同胞，要多注意一下：多吃香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
再有，夏天多吃大蒜，对女性有很好的解毒帮助。
大蒜作用很大有解毒作用，还可以防治梅菌性阴道炎，经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
夏天细菌很多，不注意的话很容易引起别的妇科疾病。
尤其是在姓生活方面，不洁性生活很容易引起宫颈糜烂。
未婚女子有处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也较难兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。
一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。
性生活阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;
对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血。
所以造成宫颈糜烂的原因——男性难辞其咎。
因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。
反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。
由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。
因此育龄女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流产，防止宫颈糜烂的发生。
而轻度宫颈糜烂在临床上往往没什么症状，部分患者可出现白带增多，白带可为乳白色粘液或黄色脓性，有时可有血性白带或宫颈接触性出血，一般不影响生育，所以女性朋友也不必过度忧虑。
在这炎热的夏天，还是要提醒广大女性同胞：要每天严格做好个人卫生，内裤也要每天替换清洗，私处每天用温水清洗，做好每天的清洁，做回最美的自我。
生殖保养对容颜的影响
女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必健康！
脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，长皱纹等，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。
想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以生殖保养好才是关键！
生殖保养与体型
雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪，雄激素可以燃烧脂肪。
胰岛素可以分解代谢身体内的糖分。
内分泌失调的话也容易造成脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。
妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌，还有子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎，还有乳房小叶增生，乳腺增生，或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等等。
生殖保养不好导致妇科疾病缠身
生殖保养与生理期
月经量的多少，月经的时间长短，月经的颜色，是否有血块，是否痛经等等妇科问题。月经量多，有血块，时间长的有可能是子宫肌瘤或子宫癌。
月经紊乱或痛经的可能是内汾泌失调和子宫内膜异位等。
正常的白带是鸡蛋清样的透明无色带有点粘稠状的。
如果阴道分泌物为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样或者泡沫状，那么我们的生殖系统就出现了问题。
正常情况下，阴道内的菌群比较平衡，酸碱度比较均衡。
这种适宜精子暂时存留、通过的环境，是非常重要的，一旦这种环境被破坏，就容易发生不孕。
诱发其他疾病，细菌性阴道炎可诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等疾病。
影响生活质量得了细菌性阴道炎，会伴有外阴瘙痒等症状，对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响，也会影响到夫妻生活。
生殖保养与更年期
主要表现有脾气暴燥，喜怒无常，失眠多梦，记忆力下降，免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，这些都主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰。
生殖系统衰老，提前进入更年期，皮肤开始松驰下垂，皱纹和老年斑就很快出现了，快速进入衰老。
生殖保养与家庭幸福
有数据显示，中国近几年来，有34.7%的离婚案是因为“性生活不和谐”。
随着时代发展，性生活不和谐已经成为影响婚姻的“隐形杀手”。
性本是夫妻间美好而纯粹的事情，不要因为彼此的疏忽，让其成了婚姻之船倾覆的“罪魁祸首”。
女人，如果感觉老公对你在床上的表现不满意，你不能熟视无睹。
你要有这个意识，找到为什么不和谐的原因。
什么事情都是有办法化解的，不要等到他出了轨，你才想到要补救你的婚姻，那样你就会很被动，也为时已晚！
生殖保养与孩子
生孩子本身对女性生殖系统就是一个损坏的过程，比如是顺产的话，要剪阴道口以便胎儿更容易分娩出生。
这样造成阴道松驰有疤痕，而且还容易感染伤口。
剖腹产的话特别伤元气，对产后身体很难自行修复，造成子宫内毒素残留及炎症多发等。
而且健康的子宫，生育健康的宝宝。
当我们自身的生殖系统不健康的时候，比如怀孕的时候肾虚，有可能生出的宝宝也会肾气不足。
怀孕的时候雌激素、雄激素偏高或偏低，出生的宝宝可能也是不健康的。
随着女性性成熟以及性生活频繁的发生，人身体内的阴道就会褶皱越来越多，来月经时就不能把滞留在身体内的毒素大量的排出来，所以在日常就要有生殖保养的习惯。
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