科
学
备
孕
篇
从现在开始，您科学备孕了吗？
每个家庭在迎接新生命的时候，都期盼能孕育一个健康的宝宝。实现优生优育，备孕是第一步。然而说到备孕，很多育龄女性都比较茫然，不知道该怎么准备。备孕需注意的事项很多，总体可以分为两个方面：一方面是我们日常生活中需要做的准备，另一方面则是需要咨询专业的医师，完善相应的检查。
日常生活需要哪些准备
1
有准备地怀孕
备孕，自然是有准备、有计划地怀孕，避免意外怀孕。在不该怀孕、不能怀孕的时候，做好避孕措施；做好了怀孕的准备之后，再放心大胆地去怀孕。
2
注意营养
均衡饮食，控制食量，不挑食、偏食，控制体重在正常范围。
3
补充叶酸
叶酸具有预防神经管缺陷的作用，需要从孕前3个月开始补充，直到孕后3个月。补充叶酸每天0.4～0.8mg，或含叶酸的复合维生素。
4
合理用药
如果已进入备孕状态，就应该避免使用可能影响胎儿正常发育的药物，任何需要用药的疾病，应该提前告知医生。
5
避免接触有毒有害物质
应当避免接触有毒或有害的物质，例如放射线、高温、铅、汞、农药等，如家中养有宠物，应避免与其密切接触。
6
戒烟戒酒
吸烟和喝酒，尤其是女性，对胎儿的发育影响是比较大的，酒精很容易诱导，胎儿发育畸形的。
7
避免熬夜
男女双方，备孕期间应当避免熬夜，否则会导致内分泌紊乱，会影响精子、卵子的质量。
8
适当运动
适当运动，增强体质。
9
保持心理健康
这里的心理健康不是相对“心理问题”而言的，而是指积极向上的心理状态。比如心理压力过大，生活、工作中烦心事多，凡事思前顾后，都不利于心理健康。
完善孕前医学检查
孕前检查是指怀孕前做一些检查，而这些检查必须是由专业的妇产科医生根据备孕女性具体情况开出的一系列相关检查，而不是常规的体检。一般在孕前3个月左右进行。
项目
主要作用
检查时间
阴道
分泌物检查
了解阴道环境有无细菌、真菌等感染
非经期、
近3天内无性生活，阴道未放药
B超
监测排卵
评估卵巢内
卵泡的生长变化
月经周期的
第10-12天开始
性激素+卵巢功能检测
评估内分泌
和卵巢储备功能
月经周期的
第2至4天空腹抽血
子宫输卵管造影检查
判断输卵管的走形
、是否通畅
月经干净3-7日
无任何禁忌症
男方
精液检查
男方生育力
最常见的检查
禁欲3-7天后
宫、腹腔镜
检查
用于可疑子宫畸形、宫腔粘连、输卵管阻塞及原因不明的不孕不育
根据具体情况
安排检查
免疫学及
染色体检查
排除影响
正常妊娠的因素
自然流产大于3次或反复胚胎停育
＊不孕症的检查需要根据月经周期合理安排检查时间。医生会根据检查结果，评估夫妻双方的身体情况，制定个体化治疗方案，以免错过受孕最佳时机。
妇女群体保健科简介
＋
业务范围
开展妇科常见病及多发病的诊治，如反复发作性阴道炎、盆腔炎及慢性宫颈炎，宫颈低级别、高级别病变(包括HPV感染)及性传播疾病(尖锐湿疣等)、异常子宫出血、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、早发性卵巢功能不全、绝经综合征，不孕症、复发性流产等妇科相关疾病。另外中西医结合治疗月经失调、痛经、排卵障碍、更年期睡眠障碍及术后患者开展针刺、艾灸、耳穴、中药灌肠及低频脉冲治疗慢性盆腔炎及输卵管炎等中医理疗。
＋
手术范围
无痛可视人工流产术、无痛上、取环术，三维彩超下输卵管造影术，光电一体阴道镜检查及活检术，LEEP刀治疗宫颈病变、宫颈赘生物，宫腔镜检査及内膜活检术、宫腔镜下取环术、宫腔镜下插管通液术、巴氏腺囊肿切开引流造口术等手术。
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医师简介
70
鹤壁市妇幼保健院门诊楼二楼
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图文编辑丨健康教育科
供稿丨郑彦彦
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