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华晨宇
中国内地男歌手。年9月27日获湖南卫视《快乐男声》年度总冠军出道。年1月，首登央视春晚舞台。同年4月，参加户外真人秀节目《花儿与少年》。9月在北京万事达中心连开两场“火星”演唱会，随后首张个人专辑《卡西莫多的礼物》发行，并凭此专辑获QQ音乐年度最佳内地男歌手及第十五届音乐风云榜年度最受欢迎男歌手等奖项。年3月，为电影《睡在我上铺的兄弟》献唱插曲《横冲直撞》。7月，为《使徒行者》创作主题曲《HereWeAre》。火星演唱会相继在北上深三个城市举办。同年9月出席亚洲新歌榜年度盛典，揽获最佳男歌手奖。12月获MAMA亚洲最佳艺人奖。
花花华晨宇通过辟谷成功减肥很多人问辟谷是什么？是不是就是不吃饭，打打坐，只喝水而已，答案是：NO！
华晨宇专访视频：辟谷脱胎换骨（视频建议WIFI模式观看）
六大神奇功效-—辟谷带给我们的礼物
亚健康正威胁着我们的生活：肥胖、睡眠不好、腰酸背痛、脾胃失调、月经不调、怕冷、三高……辟谷能帮助我们全身的代谢功能得到休息，让我们的自愈系统得到休整。就像一台运转的发电机，得到一个断电重启的机会，助你成为情绪的主人。
1、瘦身、体重管理
辟谷7天为一个周期，一个周期约减重6-15斤，效果显著，而且辟谷后皮肤更加光洁，身体更加轻盈，建议连续辟谷三个周期，可巩固瘦身成果和形成新的饮食模式。
2、三高、糖尿病
辟谷2-3天，血压等各种指标会恢复正常，可以断药，治愈需要连续辟谷3-6个周期。
3、亚健康调理
通过辟谷排毒，可以改善亚健康状态，定期进行辟谷，把辟谷融入生活方式，对身心具有很强的疗愈和调理作用。
4、肠胃类疾病，便秘
辟谷一个周期对肠胃类，消化类，便秘等症状有明显改善，连续辟谷3-4个周期这些疾病会不治而愈。
5、过敏，免疫力低
辟谷可以重启人体免疫系统，提升免疫能力，过敏症自己消失，免疫类的疾病得到改善。
6、失眠焦虑
在辟谷中回归自己的身心，修习觉知和平等心，辟谷一个周期，失眠和焦虑等症状会有明显改善。
尚赫辟谷餐vs辟谷问答(详解版)内分泌有点紊乱，能辟谷吗？答：可以。辟谷可以让学员的内分泌更正常。辟谷10天了，为何还没排宿便？答：只要辟谷开始，身心已经发生变化。有的人辟谷15天都没排便，并不影响效果。宿便理论，只是方便说法，不可强求。辟谷多少天开始排宿便？答：没一定。不必强求。辟谷期间可以喝蜂蜜水吗？答：可以。尤其复食前后，建议和蜂蜜水润肠通便。辟谷的天数必须是7的倍数吗？答：不一定，顺其自然即可。如果有一天感觉非常饿，服气导引也不能制止，就是明确的复食信号。辟谷，会不会伤胃呢？答：不会，正确的辟谷对调理脾胃非常有益。辟谷复食期间出现便秘怎么办？答：20天以上的辟谷后，如果复食不注意，会出现便秘，甚至痔疮发作。这时一定要严格按照复食程序操作。具体参见教程。我有低血糖，吃饭稍微晚一点就会头晕。可以辟谷吗？答：可以。必须在专业人士指导下进行。是否辟谷一定要服气？答：不一定。辟谷的方法很多，服气只是进入辟谷状态的方法之一。在什么季节辟谷比较好？答：一般来说，春秋季节天气适宜辟谷。
辟谷后的常见现象1、辟谷中或回谷后一段时间内，有些辟谷者不但没年青，反倒显得更加衰老，这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长，足以祛邪，即会朝着还童的方向迈进。2、出汗不止。胖人大汗淋漓，有人竟持续十个月之久；瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大汗、小汗，均是内分泌旺盛所致，所有的汗均为血液中的毒、浊的排泻。3、上肢内侧出现红色血斑，此为心脏病的排泄。4、脚的前部上端出现大小泡，此为肝脏病的排泄。5、全部或局部出现丘疹，此为淋巴系统排病。6、三阴交部位出现小水泡，此为肾脏排病。7、足部跌阳穴处出现中水泡，此为脾（胰）脏在排病。8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气，此为肺脏之疾在排泄。9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气，或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起，这些均为大脑疾病的排泻。10、身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡，此为经络排泄。11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象，此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。12、腹泻出水及粘粘秽物，其臭难嗅，象涕、痰、脓一样，称为“五色脓”。其排泻的规律是：其泻如注，多为水，少脓，持续2至3天，泻后身轻神爽；均出粘稠浓痰之状，其味恶臭，持续1至3天；胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出，若无实物可泻，直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。以上排泻是生元消浊现象，不要吃消炎药、止泻药，也不要忍便。13、小便中出现血污，这是肾结石，尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等，尿感：热、重、冷、刺、酸、甘、辣等，这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤，前列腺肥大等症，均可在尿排之后痊愈。15、呕吐（包括干呕）、咳嗽（包括干呕），这是横膈肌以上的病理产物排泻。16、放屁如连珠不断，恶臭难闻，此为消化系统污秽之气的排出。17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等（荒是一种难受的昏沉感）；这些都是有病的脏器出现的反应。18、本来没病的部位也出现不适的感觉，如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等，这是元气找到了隐患，过一段时间自然消除，是生理功能恢复青春活力的变化反应。
辟谷不但能治疗疾病、养颜、减肥等等，还能及时发现疾病找出薄弱环节，根除潜伏的疾病，防患于未然。（特别不好检查的潜伏的疾病，医院查出来，就是大病或绝症中晚期）
辟谷中那些平时不舒服的、难受的地方，还有身体所有潜伏的病症都会表现出来，都是人体内真气进攻的部位。以往疾病越厉害，反应就会越强烈，就会越难受（注：难受时及时调理，可缩短难受时间，有的有疾病的人在辟谷中压根就反应不大）。难受对自己的帮助非常大，这都是完全正常的反应。没有必要紧张、害怕。过后疾病自然消失，难受也就消失了，身体就健康了，身体没有疾病或没有潜在疾病的人，不会难受的。
辟谷的好处！
（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。（2）、普通轻度心脏病：辟谷7天。（3）、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。（4）、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。（5）、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。（6）、胃溃疡：辟谷7--9天。（7）、泻痢及便秘：辟谷10天（8）、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。（9）、胁膜炎：辟谷10天。（10）、骨疽：辟谷10天。（11）、腹膜炎：辟谷10天。（12）、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。（13）、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。（14）、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。（15）、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。（16）、戒烟、戒毒：辟谷5—13天。（17）、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。（18）、妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。（19）、子宫肌瘤：辟谷14天。（20）、不孕症：辟谷14天，有一定效果。（21）、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。（22）、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。（23）、肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。（24）、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。（25）、胃下垂：辟谷8天。（26）、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。（27）、巴塞杜氏病：辟谷14天。（28）、风湿病：辟谷5—11天。（29）、神经病：辟谷十天。（30）、神经衰弱：辟谷7天。（31）、眼病：白内脏、青光眼：辟谷5—13天。（32）、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。（33）、老人斑：辟谷7—21天。（34）、肝癌：辟谷14天。（35）、黑斑：辟谷14天。（36）、喉炎：辟谷7天。（37）、声带痒：辟谷6天。（38）、肠癌：辟谷10天。（39）、胃癌：辟谷16天。（40）、多年心脏病：辟谷15天。（41）、肺气肿：辟谷16天。（42）、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。（43）、腮腺未分化癌：辟谷10天。（44）、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。（45）、治钴大面积放疗引起的严重粘连（因肺癌而采用化疗而出现）辟谷15天。（46）、治抗癌化疗毒副反应：辟谷15天。（47）、癌症：辟谷16天。（48）、乳房肿块：辟谷6天。（49）、老年性慢性气管炎：辟谷9天。（50）、哮喘：辟谷9天、（51）、黄胆肝炎：13天。（52）、乳靡症：辟谷6—14天。（53）、遗精：辟谷6-14天。（54）、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。（55）、膀胱病：辟谷6-14天。（56）、肾炎浮肿、牙出血；辟谷6-14天。（57）、脊柱弯曲：辟谷16天。（58）、胆结石：辟谷5-13天。（59）、冠心病：辟谷7天。（60）、关节炎：辟谷7天。（61）、更年期综合症：辟谷10天。（62）、心血管病：辟谷10天。（63）、高血脂、白血病：辟谷10天。（64）、饥饿症（消谷易饥）：辟谷7天。（65）、白血球、血小板减少症：辟谷10天。（66）、肩周炎：辟谷10天。（67）、泄泻：辟谷8天。（68）、帕金森氏症、腰腿病：辟谷13天。（69）、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。（70）、瘫痪病：辟谷5-13天。（71）、坐骨神经病、骨质增生：辟谷10天。（72）、脊柱损伤：辟谷10天。（73）、腿软症：辟谷10天。（74）、肌肉萎缩：辟谷16天。（75）、紫癜：辟谷7-10天。（76）、风疹：辟谷5-13天。（77）、湿疹、荨麻疹、：辟谷8天。（78）、形寒畏冷：辟谷21天。（79）、盗汗、多汗：辟谷10天。（80）、肿块：辟谷5-12天。（81）、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。（82）、水肿：辟谷8-14天。（83）、痔疮：辟谷8天。（84）、多痰症：辟谷8天.（85）、咳嗽：辟谷9天。（86）、肺积尘顽痰：辟谷7-9天。（87）、寒痹：辟谷5-13天。（88）、血栓：辟谷5-13天。（89）、结肠息肉：辟谷10天。（90）、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。（91）、感冒：辟谷3-5天。（92）、疖疔：辟谷8-19天。（93）、多动、烦躁：辟谷6-10天。（94）、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。（95）、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。（96）、深思呆滞症：辟谷10天。（97）、思维散乱：辟谷10天。
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