浪漫情人节，有情人在享受诗情画意，领略幸福快乐的瞬间生活，也难免会设想憧憬着孕育一个美好爱情的结晶——健康聪明的宝宝。也不乏有人在激情之后又面临不得不终止妊娠的尴尬。有更多的人因为特殊的日子而通宵达旦的玩乐……殊不知，你正在不知不觉中损害着自己的生育力！当你真正渴望拥有一个健康宝宝的时候，往往后悔莫及，所以我们有必要了解一下生育力的保护和保存。
什么是生育力保护和保存？
人类的生育力包括男女双方的生殖功能。生育力保护和保存包括对卵巢、睾丸的保护和保存以保留正常的生殖细胞（卵子和精子）或组织（子宫），达到保护和保存其生育后代的能力。卵巢是人体唯一耗竭性器官，随着年龄增加，卵子数量减少、质量下降，并完全丧失产生卵子的能力。人体由于罹患多种疾病需要进行治疗均可能影响卵巢和睾丸功能。如何避免这些因素的影响，对保护和保存生育力是极其重要的。子宫是子代孕育必不可少的器官，生育力保护也包括对子宫疾病的早期发现和治疗，包括宫颈、子宫内膜、宫体疾病的预防和早期诊治。
生育力下降的原因
不良生活习惯：
（1）酗酒，抽烟。
（2）毒品。
（3）生物钟扰乱，长期熬夜或睡眠不足。
（4）情绪：如精神打击、过度忧虑。
疾病：
(1)一些自身免疫性疾病：如“肾病”、“腮腺炎”、结缔组织疾病等对性腺功能有损害，有可能使性腺功能提早衰退。儿时患过这些疾病的人成年后应及早做性腺储备的检查。
(2)性腺的占位性病变：如卵巢肿瘤、睾丸肿瘤、卵巢巧克力囊肿等经手术治疗切除病变生成的创伤和组织破坏。
(3)一些药物或射线造成的性腺储备损害：如化疗药物、放疗的射线、治疗免疫性疾病用的雷公藤、环磷酰胺等。
(4)甲状腺疾病建议受孕困难的女性进行甲状腺疾病测试。有严重甲状腺疾病的人通常会有明显的症状，但亚临床、未确诊的甲减通常也是一个公认的问题，它可能在女性未意识到的情况下起微妙的影响。
环境因素、职业影响：
（1）化工化学行业，如制鞋厂、塑料厂、油漆的生产和销售环境暴露。
（2）电磁、辐射、高压区域、变电站、放射设备的环境暴露。
（3）高温环境，如厨房、锅炉房等。
（4）久坐，如职业司机、工厂从业者。
（5）噪音。
人工流产：
我国人工流产手术量巨大，每年约万左右，对女性的伤害很大，主要是对生育能力的损害，其原因为：1）人工流产可损伤子宫内膜，引起子宫内膜薄和宫腔粘连，不仅会导致女性月经量减少，还会造成孕卵着床困难、流产、胎盘粘连等问题；2）不规范手术操作可能导致盆腔感染，输卵管堵塞等等；3）多次人工流产影响内分泌功能，使排卵不正常而无法怀孕。这些影响均具有共同作用，加之有些女性没有正确认识到人工流产的危害，甚至把人工流产当成事后避孕措施，我国低龄人群人流、婚前人流、多次人流、产后及人流后近期重复人流屡见不鲜，使女性不孕不育比率明显增高，尤其对于年轻女性，必须引起重视。
感染：
尤其是性传播疾病，感染的破坏可以波及生殖道、性腺。如不洁的性生活、各种宫腔操作引起子宫内膜炎、输卵管炎造成子宫腔粘连、子宫内膜瘢痕化、输卵管阻塞等；卵巢炎也造成卵巢储备和功能破坏。
遗传性因素：
有的人出生时性腺上的储备就少，或先天性性腺发育不全，生育力的终结也就比常人早。早绝经的母亲生的女儿可能也会早绝经、生育力早衰。
营养过剩或营养不良：
如维生素D缺乏，过度肥胖，体重过低等。
生育力的自我保护
良好的生活习惯：
平时的生活习惯不良很容易造成不孕。平时如果是爱熬夜，吃饭不正常，经常喝酒抽烟，喜欢熬夜的亲们，可要小心!你还没有怀上孩子，说不定就是这些不良的生活习惯导致的。拥有一个好的生活习惯，更容易怀孕，当然也会更容易生一个健康可爱的宝宝。
避免肥胖：
肥胖会出现卵巢增大、宫颈粘液较多，也很容易患上内分泌病症，比如多囊卵巢。主要是因为肾上腺功能紊乱以及下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、遗传等因素引起的。如果不幸患上这种疾病，女性就会因为无法正常排卵而造成不孕。
适度调节心理压力：
有时候怀孕，家庭或者是亲戚朋友给的压力，也会导致你没办法怀上孩子。因为很多人太想要孩子了，但是每次的结果都让人失望，这让备孕的女人们更难怀上。其实备孕是需要放下心来，保持心情愉悦和身体健康，说不定孩子就悄悄地降临到你的肚子中。
避免流产超过三次：
各种研究表明，如果流产次数过多，超过三次以上，就会对子宫造成致命的打击，影响以后的生育，比如难以受孕，容易流产、早产等。
生育力的医疗保护
临床医生应如何保护女性生育力呢？就需要在治疗疾病的同时，