5、南瓜小米粥：小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状。此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗。
在岁月中跋涉，每个人都有故事；在红尘中奔波，每个人都有情感，不强求别人，亦不苛求自己。不让心灵承载太多，感情的事没有对错，不要让自己太难负荷。每一场相逢，不管瞬间，还是永远，都是一幅美丽的画面。人生是场缘，聚散皆自然，每个人都有一份真实情感，闭上眼可以魂然忘我，睁开眼就是真实一天。
：你离开家那么久，你这么长时间都是在学习和工作，有什么觉得，有孤独感或者无力感吗？