文丨木棉妈妈
一场冬雨如期而至，天气又转凉了，每天辛苦照顾宝宝的宝妈们又开始担心身体健康了。
都说寒从脚入，脚部要保暖，头部可以适当凉快一些，家有小宝宝的总是怕孩子受凉。前些天同事的儿子起了湿疹了，到医院一看才知道是给孩子捂得太多了。
原来是这么回事，同事上班，宝宝是婆婆带着，婆婆怕冷，不仅给孩子穿得厚，连晚上睡觉都给孩子穿着小袜子，因为宝宝睡觉不老实，总是蹬被子，婆婆说穿个袜子就算孩子把被子蹬开也不怕孩子着凉了。
同事也很纳闷，宝宝穿得厚会导致湿疹，那么宝宝穿袜子应该没什么问题吧，不然宝宝蹬开被子，小脚丫裸露在外面也是会着凉的呀！
在回答同事问题之前，我先做好了功课，医院工作的亲戚，他给出的答案是这样的：
宝宝在晚上睡觉的时候是不需要穿袜子的，原因有两点：
1、宝宝比大人血液流通快、新陈代谢快，而新陈代谢就会排出身体的热量、代谢身体的垃圾。宝宝新陈代谢快从而导致宝宝比较怕热，所以我们通常会看到有些宝宝晚上睡觉头部总是会出汗。
其实呢，除了头部，手脚也是宝宝散热的主要部位，很多宝宝出汗之后手脚会变凉，其实就是散热的表现，跟额头出汗是一样的。所以其实室温在25左右的时候并不需要额外给宝宝穿袜子，穿袜子反而会让宝宝更容易出汗，影响宝宝健康。
2、第二个原因就是穿袜子睡觉影响宝宝的睡眠质量，设想一下我们白天穿一整天袜子，晚上回家洗个热水澡，或者脱掉袜子泡一下脚就会感到很舒服。如果这个时候再穿上袜子就感到很别扭，我们大人都感到不舒服，何况孩子了？
孩子在睡觉的时候，如果穿上袜子，孩子的脚不能得到充分的放松，对宝宝的睡眠质量也会有很大的影响，所以宝宝在晚上睡觉的时候并不需要穿袜子，白天的时候可以根据情况适当穿，比如宝宝喜欢在地上走路，室内不是地暖的情况下可以给孩子穿上袜子。
记得前几年网上火了一张图片，放学的学校门口，一群孩子中间有个穿厚厚的羽绒服的小姑娘与整个画风格格不入，别人都穿着稍微厚一点的外套，唯有这个小姑娘穿着厚厚的羽绒服，真是有这样一句话：有一种冷叫你妈觉得你冷啊！
不管是睡觉给孩子穿袜子也好，还是不入冬就给孩子穿羽绒服也好，其实都是作为父母担心孩子会怕冷，但很多父母都是在盲目忙碌，是自己担心孩子会冷，那么应该如何判断孩子的冷暖呢？主要通过两个部位。
1、脖子
很多家长都喜欢摸孩子的手，觉得如果孩子手是热的，那么孩子就不冷，其实这种方法不科学的，正确的做法是摸孩子的脖子，确切的说是脖子的后方吧。
如果孩子的后脖子摸起来是温的，那说明孩子不冷，不需要额外给孩子加衣服，相反如果孩子脖子摸起来比较凉，那说明孩子穿的衣服不够，需要给孩子加衣服了。
2、后背
除了脖子之外，另一个判断孩子冷暖的位置就是后背了，但是宝妈要知道，摸后背手感是温的就可以，如果后背很热并且出汗，那说明孩子穿得太厚。
同样道理，如果后背摸起来比较凉，说明孩子穿得少，需要给孩子加衣服。
很多时候家长都是担心孩子穿得少，怕孩子会冻坏，当相比于孩子穿的少，其实孩子穿得太厚坏处更多。
尤其是在秋冬季节，天气比较凉，给孩子穿得太厚，孩子容易出汗，而秋冬季节的风都是凉的，孩子出汗再一吹风就容易导致孩子感冒。
原来小区有个宝妈就是总怕孩子冷，给孩子穿得厚，后来发现孩子总是感冒，咳嗽，后来就给孩子正常穿了，不给孩子捂太厚，孩子感冒的频率就低了。
其实宝宝穿衣法则应该是这样的，比大人穿得少一点，因为宝宝活力比较旺盛，也容易热，给孩子穿太厚就会导致孩子出汗吹风，从而会影响宝宝的健康。
对于孩子穿袜子睡觉也是完全没有必要，会影响孩子排汗和睡眠质量。
家长心疼宝宝可以理解，但一定要注意科学方法，切不可凭自己的冷暖来判断孩子的冷暖，别到时候弄巧成拙了。
今天的话题就到这里，在育儿路上你都踩过哪些坑呢？一起来讨论吧！
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