当今社会崇尚科学育儿，在一个家庭孕育一个新生命变得更加神圣。良好的饮食习惯、平静喜乐的心情、积极健康的生活态度，这些都对孩子的大脑发育有着直接积极的影响。
那么备孕期的准妈妈们在膳食上可以做哪些调整呢?医院的王秋燕院长一起了解一下吧!》》》点击这里咨询
备孕女性要拒绝这几类食物？
1.咖啡
长期大量喝咖啡，会容易导致睡眠障碍，心跳节律加快，从而容易导致心脏病。
2.罐头食品
罐头食品先不说营养情况，一些不合格的铁皮罐头由于焊接的原因，一部分铅会渗入到食物当中，长期大量吃罐头食物，可能会导致血液中铅含量过高，不利于怀孕甚至引起中毒。
3.油条
油条使用的明矾含有铝，铝可以通过胎盘进入胎宝宝，严重的会影响胎宝宝的智力发展。
4.饮料
长期喝大量饮料的话，可造成体内缺铁贫血，从而影响备孕成功率。此外，冰镇饮料对女性的危害更大，容易导致痛经、月经紊乱等妇科疾病，导致不孕率增加!》》》哪些食物对备孕有益处？点击咨询
备孕女性该多吃什么?
多吃含铁丰富的食物，增加身体铁储备。动物血、肝脏与红肉中铁含量及铁的吸收率都比较高。至少从孕前3个月开始补充叶酸。因为天然食物中的叶酸进入人体后的利用率比较低，所以备孕女性一般需要服用人工合成的、稳定性好的叶酸补充剂。在怀孕前6个月应停止抽烟喝酒，并远离吸烟环境，保持好的卫生习惯，规律作息，避免熬夜和劳累。
附：医院王秋燕院长简介上海复旦大学医学院(原上海医科大学)医疗系毕业，在山东中医院从事妇产科工作40余年。系山东中医药大学西医教研主任、教授，系山东省医学会妇产科分会委员，山东省医疗事故鉴定委员会委员，济南市医学会妇产科分会委员，济南市围产学会委员。
长期担任临床学科带头人，在妇科，产科，计划生育各类疾病诊断治疗有丰富的临床经验。近几年参与多项临床课题的研究。胜任各类妇科及产科手术，在围绝经期保健治疗有一定的特色。
专业擅长：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、急慢性盆腔炎等各类疑难病症;熟练操作腔镜下的各类手术，对于囊肿剔除、子宫切除、子宫肌瘤剔除、输卵管整形、异位妊娠、输卵管阻塞等微创手术有深入研究。此外，王秋燕院长对于各种不孕不育症，尤其在输卵管性不孕，内分泌性不孕，免疫性不孕如：复发性流产等，其技术精湛，得到众多患者好评。
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