子宫是女性一个非常重要的器官，不但承管着孕育后代的大权，关系着子宫的健康与否，还与女性身体的健康有着密切的关系，子宫好的女人气色好、看着年轻、更年期反应不强烈，相反子宫不好的女人体内的内分泌就会失调，会影响雌性激素的分泌，让女性提前进入更年期，皮肤暗淡粗糙，看起来比实际年龄大，还会引发月经不调、妇科炎症、痛经、提前闭经等。
因此女性在年轻的时候就要开始保养自己的子宫了，尤其是生过宝宝的女性，子宫受到过“伤害”，这个时候的子宫保养更是刻不容缓，不要因为自己的疏忽造成不必要的麻烦，毕竟好多的子宫癌、宫颈癌都是因为子宫内的炎症没有得到控制才恶化的，其实女性身体“生病”以前都会发出一些信号，只要细心观察不难发现，这时候就要引起足够的重视了。
生活中，很多行为会伤害到我们的子宫，今天小编给大家说说女人伤害子宫的4个坏习惯，第一个你可能经常在做，有就赶紧改！
一、睡觉仰卧睡姿
每个人睡觉都有自己喜欢的睡姿，有的人喜欢仰睡，游戏人喜欢趴睡，有的人喜欢侧睡，但是对于女人来说，最好不要选择仰卧睡姿，这种睡姿会造成子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，就会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫，后位子宫容易引起痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。
二、多次流产
流产主要分为药物流产和人流手术，无论是哪种方式，都会对对女人的子宫造成损伤，流产极可能会引起子宫内膜受到损伤，并且在短时间内无法修复，特别容易引起感染炎症甚至是一些妇科疾病，人流的次数越多，子宫内膜就越薄，一旦子宫内膜无法自行修复了，就会影响到女人的生育能力，也有闭经的风险。
三、久坐
久坐就相当于子宫长期处在一个位置上，血液流通不畅，就会有气滞血淤的现象发生，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成输卵管不通，还容易引起子宫内膜异位，造成女性不孕不育，尤其是上班族的女性，工作时一定不要久坐，多起身活动活动，对身体健康有益！
四、不洁性生活
性生活混乱、不卫生会对女性的宫颈造成刺激，增加子宫内膜感染的几率，极易引发阴道炎、宫颈糜烂、宫颈炎、外阴炎等，如果不加以控制治疗，很容易诱发子宫颈癌。
以上四种行为是伤害子宫的，女性一定不要大意，除了上述行为不可为之，还应该从以下几个方面保护子宫健康！
一、注意卫生
女性一定要保证私处卫生，每天做好私处的清洁工作，贴身衣物每天换洗，不和其他衣物混洗，性生活前后都要及时清洁，以防病菌的感染引起妇科炎症。
二、做好避孕
做好避孕是对女性的保护，长期的流产对女性子宫的伤害太大，所以为了有一个健康的子宫能孕育出健康的宝宝，在没决定生孩子之前和生孩子后一定要做好避孕工作，对于已经生过宝宝的女性不妨上节育环，以免对子宫多次伤害。
三、饮食
由于女性特殊体质的原因，女性朋友们一定要注意营养均衡，保证足够营养的摄入，尽量少吃寒凉、辛辣刺激的食物，不吸烟饮酒，少吃甜食，多选择一些暖宫调经、调节内分泌、促进子宫排出毒素的食物，例如荔枝、龙眼、榴莲、蜂蜜、黑木耳、山药、山楂等等。