输卵管炎

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TUhjnbcbe - 2024/4/28 17:47:00
北京中科白癜风出席健康中国公益盛典 https://m.39.net/disease/a_6175265.html

对于子宫肌瘤,很多女性应该并不陌生,有关资料显示,35岁以上的女性,约20%的人有大小不等的子宫肌瘤。

它虽然是一种良性肿瘤,平时也与你相安无事,但一旦长大可能会影响宫腔形态,导致不孕或流产;也可能压迫膀胱或直肠,导致尿频、尿急、尿痛或者是便秘等大小便的改变,严重影响生活。

专家表示,肌瘤的具体病因虽不明确,但与日常饮食息息相关——子宫肌瘤的发生发展,就像种子要变成果实需要汲取大量的养分一样。也就是说,有些食物也可能是肌瘤的“推手”!而这其中最具争议的应该就是豆制品了……

豆制品含激素,

吃了长子宫肌瘤?

研究推测子宫肌瘤的发生原因主要与体内雌激素水平过高有关,而大豆中含有丰富的大豆异黄酮,这种物质属于植物雌激素,所以有了“喝豆浆会诱发子宫肌瘤”一说。

实际上,大豆中的大豆异黄酮具有双向调节的作用——当女性体内雌激素水平较低时,它能弥补雌激素的不足;

如果体内雌激素水平较高,大豆异黄酮会优先占据雌激素受体,一定程度上阻止了人体雌激素和受体结合,从而起到降低体内雌激素水平的作用。

所以正常喝豆浆、吃豆制品,都不会诱发子宫肌瘤,也不会导致肌瘤数增长。

虽然豆制品的确可以吃,但有些食物则真的不推荐……

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4类食物是子宫肌瘤的“推手”

脂肪含量高的食物

如汉堡、炸鸡、腌肉、糕点……长期吃这些高脂肪的食物不仅会导致肥胖,还会伤害子宫。

因为脂肪有储存雌激素的功能,摄入过多时会使得内分泌失调,导致子宫内膜增生甚至转化成癌变。

研究发现,肥胖人群更易发生子宫肌瘤,且妇女每超重0公斤,患子宫肌瘤的风险相应增加2%。

2热性、大补的食物

冬季的时候,一些手脚冰凉或者本身体虚、有贫血的女性可能喜欢用阿胶、桂圆、人参等热性的食物滋补。但有肌瘤的人群并不适合多吃这类食物。

大多热性的食物都属于补血的食物,同时也会有活血的作用,而子宫肌瘤的患者往往月经量偏多,如果再食用过多热性的食物反而容易加重病情,甚至还会诱发贫血。

3刺激性的食物

麻辣的、油炸的食物;浓茶、咖啡、酒等都属于刺激性饮食,经常吃不仅容易让胃肠黏膜受伤,同时也可能造成子宫内血管收缩,造成气滞血瘀,一些代谢废弃物可能无法正常排出体外,堆积在子宫,从而增加长肌瘤风险。

同时长期吃刺激性饮食,还会加速局部炎症的发展,可能导致子宫肌瘤体积增大现象。

4含激素的食物或药物

如蟹黄,主要是雌蟹的卵巢;雪蛤,是蛙类的输卵管和卵巢;毛鸡蛋,是鸡的胚胎……这些性激素含量都比较高,不适宜多吃,偶尔吃、过过嘴瘾就好。

而一些打着“回春”、“变年轻”旗号的保健品,还有不少丰胸、私密保养产品,也可能会存在雌激素,买之前注意看成分表,切记不要购买来路不明、不正规的产品。

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子宫肌瘤也会“挑人”

4类人风险更高

子宫肌瘤也有“偏爱”人群,看看你中招了吗?

遗传

子宫肌瘤也有遗传性,如果家族中有直系亲属患子宫肌瘤,那么你的患病几率比常人高4.2倍。

2压力大的人

现代女性不仅要上班赚钱,平时还得带好孩子、照顾好家庭,家庭和工作的双重压力会在一定程度上加重负面情绪,也容易出现内分泌失调、激素不稳的情况,继而会诱发疾病。

3晚孕、未孕

未育女性得不到孕激素及时有效保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。35岁没有怀孕的女性是子宫肌瘤高危人群。

4性生活失调

正常的性生活,对内分泌的维持有正面意义;但如果长期性生活失调,体内的激素水平紊乱,可导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。

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保护子宫

做好两件事是基础

子宫肌瘤虽然是良性的肿瘤,但也可能会给身体带来不好的影响,所以一定要做好预防措施。女性日常生活中要注意控制自己的体重、保持心情愉悦,另外还可以试试下面两个方法:

保持月经规律

正常的月经来潮表明身体的雌激素水平正常运作,这对于子宫和卵巢都起到保护作用。

日常有月经不调的,可以试试吃“当归蛋”调理。

当归5克、香附0克、鸡蛋2个。

当归有活血化瘀、调经理气的作用;香附有疏肝行气的作用,它们两个配合在一起就是改善血瘀的“黄金搭档”。

首先把当归、香附、带壳的鸡蛋洗干净,然后加入适量水,大火烧开后煮0分钟。待鸡蛋熟了后,把鸡蛋剥壳再放入水中小火煮0分钟,晾凉后即可食用。

对于月经不调的人可以每周吃一个,将汤汁一起喝掉;有痛经的人,可以在月经前吃一个;一些轻度的乳房疼痛、乳房增生患者,也可以每周吃上一个,坚持下来能缓解疼痛。

2散宫寒

子宫喜暖,因而体内的寒气和湿气过重,形成宫寒,会大大增加子宫肌瘤出现的概率。所以不管是子宫肌瘤患者还是正常的女性都应该注意保暖,同时控制好生冷寒凉食物的摄入。

日常喝喝下面这款茶也不错~

红糖性温,配上干姜,温上加温,可以缓解宫寒。特别适合平时手脚冰凉、体虚、月经延后的女性。

做法:5g干姜加上少许红糖,放入锅中熬煮,每天一杯。

来源:我是大医生官微ID:woshidayisheng

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