热开空调好干啊头好痛眼睛好难受关空调刚才是哪个傻子把空调关了5月的风，带来了赤道人民热情似火的问候，好嘛，刚脱下羽绒服，短袖就套上了。眼看着7月、8月就要来袭，还好我有空调保命！每到夏天，空调就荣升有史以来人类最伟大的发明，尤其是停电的时候。空调房一呆，西瓜冰啤电视剧刷起来，但是感冒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛干、头疼、犯困也找上来。尤其是办公室的中央空调一开，从室外进到室内，呵！有人味了嘿！空调的优点很明显，哪一个“爽”字了得。空调的缺点也很明显，逃不过这几宗罪（虽然大多是我们没有用对）：密闭空间空气差空调在密闭环里比较好操作，这个时候，你吐纳天地之灵气：吸入氧气→呼出二氧化碳→吸入氧气→呼出二氧化碳→吸入氧气+废气→呼出二氧化碳→吸入废气→呼出二氧化碳于是整个屋子大半成了污浊的废气，对身体健康就不太好，头昏脑涨、嗜睡、乏力、胸闷就来了。室内室外温差大夏天的大马路，热得像太上老君的炼丹炉，为了散热，皮肤汗腺和汗毛孔会扩张，当你突然进入空调房，皮肤表面毛孔迅速关闭，但是体内的热气还没有完全散发出去。这样的情况，严重的可能会导致休克和昏迷，轻度的可能会让你之后出现感冒、肌肉酸痛等。环境干燥引不适长时间暴露在中央空调中会使皮肤干燥，呼吸道粘膜变干，容易上呼吸道感染、疲劳、鼻炎、皮肤发痒发干等。空调八百年都不洗滤网或者空调内机上的灰尘、微生物、花粉等会乘着空调风进入到你的眼睛、鼻子、呼吸道里，引发各种不适。赖上空调不出门对空调的过度依赖可能使你变身夏季肥宅，久坐不动，不爱出门，肥胖和慢性疾病可能会加剧。虽然我们不能像威利斯·开利那样被称为“空调之父”，但是“空调达人”名号你可以有。使用空调前，请做好这几项工作预防与空调有关的呼吸系统疾病的最简单方法是，好好维护，勤清洗。刚买3年内的机子，可以自行按照说明书拆卸滤网进行清洗，时间久的空调，比如出租屋里的空调，可以打电话给专门清洁空调的人员和机构，让他们上门来清洗。假如你今年刚装空调，记得安装方向不要对着人直吹。使用空调时，这样做可以提升幸福感1.通风每隔1小时，稍微开点窗户通下风。尤其是出租房的老旧空调，换气功能比较差，更要注意通风。2.还是通风出门的时候，关掉空调，打开窗户进行通风。3.温度空调温度建议在26~28℃，当然你也可以自己调温，比如开到26℃你觉得还行，再试试27度，也觉得舒适，再试试28℃，觉得热的话，可以选择27℃作为你的最佳空调温度。这几个温度设置供你参考：在家时26℃睡眠时28℃4.补水不管是不是在空调房，夏季多喝水，1天~ml。5.还是补水开启加湿器，夏天洗澡后也可以涂保湿身体乳。装有空调的房间一般都很干燥，而保湿霜有助于减少皮肤干燥和发痒。开启加湿器，让空气相对湿度在40%~70%时，人会感觉比较舒服。6.温差室内外温差不超过8°C较好。温差太大，可能会喉咙痛、头痛、眼睛干涩和肌肉不适，严重的会有热休克的危险。比如室外是36°C高温，但是商场的冷气或者办公室的中央空调温度开的比较低，你可以在办公室内放一件毛衣或围巾、小毯子，防止过冷。7.不要直吹空调风直吹不仅会让脸很干，还会让你喉咙痛或颈部痛，例如冷风吹一晚，脖子肌肉收缩，第二天脖子就会变得僵硬。毕竟空调的说明书上都明文写着“不要对着植物直吹”。其实，夏天完全不出汗不是个好事情，热的时候适当出汗，出汗的同时补足水，对健康更有好处。如果遇上天气凉爽有微风，可以用风扇或打开窗户，因为吹向身体的空气具有蒸发冷却的作用。志玲姐姐曾在采访中说过，为了保持皮肤的湿润，她能不开空调就不开空调。不差钱的也可以在房屋装修时，墙壁、屋顶、地板下安装良好的隔热材料，也可以减少空调的使用。夏天用更轻薄凉爽的床品也会让你感觉更凉爽哦。你还有什么夏天解热秘笈，在评论区留言吧~撰稿
风间排版
小鱼不走心的努力，都是在敷衍自己。（部分图源自网络，版权归属原作者，侵删）