冬天了,很多人手脚冰凉,这刚入冬,就穿上了厚厚的羽绒服,下雪了怎么办呢?给大家推荐暖胃又大补的美食,做好了,一锅不够喝,一起来学习一下吧。
1.冬瓜炖鸽子
步骤:
1.首先呢,我们将买好的乳鸽呢,自己解剖好,放在开水中,清洗干净,可以彻底清理掉里面的血等污渍。或者你在买鸽子的时候,让人家直接给你弄好也行。
2.一块儿冬瓜,去皮,也清洗干净,切成小块或者滚刀块都是可以的。葱姜都切好备用。
3.接下来呢,我们将砂锅或者铁锅等,开大火,放入刚才洗干净的鸽子肉、食盐、料酒、花椒大料等。大火煮开以后转小火,使劲儿炖40分钟,中途的时候,我们加入冬瓜块儿和适量的醋,再一起炖烂就可以了。
4.将葱姜捞出来,煮了这么久,味道已经浸入汤里面了,最后滴几滴香油或者喜欢吃胡椒粉的,可以撒上胡椒粉。
第一次喝这么美味的鸽子汤,冬瓜可以减肥,还可以败火,我很喜欢吃,鸽子里面加入了冬瓜,好吃不腻,适合冬天进补。
2.清炖鸽子汤
里面你可以加入山药和枸杞以及大枣,都是可以的,炖出来的汤,香甜可口,坚持喝,身体会越来越好,冬天也不会手脚冰凉、
步骤:
1.首先呢,买回来的鸽子呢,清水浸泡至少2个小时以上,中间可以多换几次水,如果你家里有绿色健康的专用洗蔬菜和肉的洗涤剂,可以滴入几滴。
2.在锅里放入半锅水,凉水就可以,将鸽子放进去,倒入适量料酒,不用盖锅盖,大火煮开,随着关火,然后呢,清水清洗干净即可。
3.将刚才清洗干净的鸽子肉,轻轻的放入砂锅中,并加入适量清水和姜片,喜欢喝汤的可以多加一些,没有限制,大火煮开,转小火,慢炖2个小时以上。
4.快熟的时候呢,我们加入适量食盐,搅拌均匀,不要太多,不然对身体不好。盛碗中以后呢,抓一把葱花,可以美美的享受鸽子汤了,不管是男人还是女人都可以喝,老少皆宜。
如果你身体很虚弱,建议一周2-3次,一次2小碗就可以了。真的很不错。
3.清蒸鸽子
步骤:
用剪刀或者菜刀将鸽子剪成块,或者整个放入盘子中也是可以的,加入葱姜、西洋参、料酒和食盐等,上锅蒸2个小时以上,大火烧开转小火,至少2个小时。时间不能太短,不然鸽子肉不烂,也不好吃。
4.爆炒乳鸽
步骤:
1.首先将鸽子清洗干净,在菜市场就让人家给剁好了,回来直接清洗几遍,这样省事。
将青辣椒和葱姜等都切好,放在盘子中备用。
2.锅里预热,中火就可以,放入适量花生油,爆香以后,将鸽子肉放进去翻炒至变颜色,然后呢,加入适量食盐,搅拌均匀,这个锅在这里放着。再找一个家里的锅,将葱姜和红辣椒等爆出香味儿,并放入鸽子肉重大火翻炒,半成熟的时候,加入生抽搅拌1分钟,再放入青红辣椒,搅拌均匀,一是为了好看,二是为了好吃。
吃了一次,你根本停不下来,比辣子鸡还好吃,还美味,根本吃不出来是鸽子肉,但是它的营养价值比牛羊肉高很多,很多人可能都忽视了这个做法,周末在家,不妨换个吃法,给家人做一大锅爆炒乳鸽,简直太开心了,能多吃俩馒头。
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