如果羽绒服沾上了机油，可尝试以下方法进行清洗：
使用洗涤剂清洗：可以使用专门的洗涤剂或清洁剂，喷在沾有机油的部位，然后用手或刷子轻轻擦拭，再用水冲洗掉。
使用柠檬汁清洗：将柠檬汁加入温水中，将沾有机油的部位浸泡在水中一段时间，然后使用手或刷子轻轻擦拭，并用水冲洗掉。
使用酒精清洗：用酒精倒在沾有机油的部位，然后用羽绒服尺寸的干净纯棉布轻轻擦拭，直到机油被清洗干净。
以上这些方法虽然可以清洗掉羽绒服上的机油，但清洗过程中要注意不要强行拉扯或揉搓羽绒服，以免损伤羽绒绒丝的纤维结构。
如何避免羽绒服沾上机油呢？首先，尽量避免将羽绒服暴露在机油、润滑油等物质中。在保养和维修车辆时，可以将羽绒服脱下或盖上防护衣物以避免沾污。此外，在使用或存放机油时要注意其安全性和操作规范性，以避免不必要的事故和污染。
总之，一旦羽绒服沾上机油，要及时清洗，以免严重污染或造成永久性损坏。同样，在日常生活中，也要注意保持环境清洁和安全，防止机油等油污沾染衣物和皮肤，以保障健康和安全。