人流之后忌：
生冷辛辣肯定是不能吃，还在流血的时候不吃红枣、红糖、人参这些活血的东西的。
前两天不能洗澡，之后就可以淋浴了，但是不能盆浴。
第一周不要碰凉水，最好半个月都不碰冷水，日常动作慢一点，尽量穿长袖长裤。
宜：
多喝粥喝有营养的汤（鸡汤鱼汤鸽子汤）。
早休息，多吃鱼肉蛋豆制品。
后期可适当走动，做下蹲促残留流出。
每天吃MOFTS之外，还要热敷肚子比较好，这样更能让宫腔内的淤血排出来。慕芙滋可以补气血的同时，还可以预防这个人流之后的输卵管炎症阻塞、宫颈和宫腔粘连、还有闭经、不孕症这些后遗症的。我看大家都说它修护增厚内膜的效果可以，这个内膜薄是人流之后最害怕的事了。
然后人流恢复的这期间可以看手机、看书，但是要把握好时问。没什么特别重要的事不出门，乖乖在家呆一周，对恢复一定有好处。要是一直有褐色血或肚子疼，医院看看，做个b超，确认是否做干净。有条件的话，最好可以休息两周后再上班。上班也尽量别太累，因
一定要记住不可以碰冷水，因为有可能会留下后遗症，就算现在没有发现什么后遗症，年纪大了就显出来，还是要多多注意，做好预防才放心的。还没完全恢复的时候，尽量让自己别太忙，最好是不要上班，别让自己累到。
我现在就觉得身子养好才是真，所以有能力的情况下我劝年轻的妹子尽量保护好自己，意外怀孕尽量别药流，刮宫这事可大可小，真的。而且，不想要孩子，就真的避好孕，别糟蹋自己。现在想想我经历的这些，我也是心里慎得慌。