想要优生吃什么好
精彩阅读：超准的农历占卜生男生女表
优生吃什么好?给宝宝美丽的肤色
有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。
99健康推荐：汤臣倍健针叶樱桃咀嚼片(全天然维生素C), 奥诺康天然维生素C片(2+1)组合装，汤臣倍健牌维C片。
优生吃什么好?让宝宝皮肤细腻有光泽
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用含维生素A的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。
99健康推荐：汤臣倍健牌多种维生素片(女士)，首儿鳕鱼肝油软胶囊。
优生吃什么好?培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。
99健康推荐：汤臣倍健牌维生素B族片，尤维斯B族维生素软胶囊