文
慧子
一说起月经，很多人都特别讨厌它，女性觉得经期时这不能那不能做，并且还可能会受痛经折磨；而男性觉得原本温柔可爱的女朋友，突然脾气变得异常、情绪不稳定。但对于女性来讲，月经到来时，是不是真的不能洗头，不能运动，只能躺着睡大觉？其实从医学角度来分析，月经期间这些事才是最不该做的。
本文配图均源网络，图文均无关一、经期禁忌误区
1、月经期间不能运动？
很多人觉得在经期时最好是少动，最好是不要进行运动，觉得运动会损害身体。事实上，在月经期间，若月经量正常且无任何疼痛感，是可选择进行一些缓和运动，如慢走，是可促进身体血液循环，有利于经血更通畅排出，且还可缓解痛经。
慧子提醒：月经期间不可进行剧烈运动，如跳远、骑自行车、短跑等。
2、经期不能洗头？
不少女性在月经来访时不敢洗头，害怕会加重痛经，严重的觉得可能导致脱发。其实会慧子在这里需要说明一下，在经期时是可以洗头，只要不用冷水洗头就行。女性在经期时，用热水洗头可缓解经期焦虑，洗头后及时将头发吹干是没有什么大问题。
慧子提醒：洗头之后不可以吹冷风，特别是夏天洗头后不能对着空调口吹，避免受风寒入侵。
二、经期最不该做的几件事
1、禁止手术
由于女性在经期时，凝血功能会变差，因此，经期若进行手术是会加大出血量。同理，经期时也不能拔牙、胃镜等各种侵入性或会导致出血的医学操作。
2、禁止盆浴
大家都说经期不能洗澡，其实是不能进行盆浴，由于这时宫颈口处在顺畅时期，若此时进行盆浴，则可能会使处在私处或水里的细菌入侵到紫光，导致子宫内细菌滋生，进而加大患子宫内膜炎等妇科炎症可能性。
3、禁止饮酒
不管是酒水还是任何含酒精类的饮料，在经期时最好都禁止饮用，由于酒精进入体内会出现血管扩张的情况，从而会加快血液循环，尤其是经期月经量比较多的人群，经期饮酒可能会导致大出血的情况。
4、禁止捶背
不少女性在经期时会出现腰酸背痛的情况，而为了缓解这种情况，很多人会不知不觉的去捶打或按揉腰背。殊不知，这个下意识举动，可能会使原本就充血的盆腔部位受到刺激，从而会加大出血量或疼痛加重。
5、禁止同房
大家都知道，女性在经期时或月经刚走这几天是不能恩爱的，但却不知道为什么不能？其实女性在经期时和月经刚走的2-3天里，宫颈口仍处在微张状态中，子宫内膜创面未能完全愈合，很容易使细菌入侵，此时若恩爱的话可能会造成感染或出血量变多，最后出现子宫内膜炎或输卵管炎。
慧子提醒：很多女性都会有痛经的困扰，平时也会吃一些止痛药。其实，对于原发痛经来讲，它是因为前列腺素分泌影响所致，而止痛药可在某种成都上抑制前列腺素的合成。所以，若女性每次痛经都特别严重的话，与其在痛的时候吃止痛药，不如在经期即将来时就吃止痛药，这样可以减轻痛苦。