土地区域的划分是为了更好地管理；身体区域的划分则是为了更好地保健。人身体上除脸部三角区外，其实还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，需要好好呵护。
随着年龄增长，机体功能不断衰退，这些三角区会变得格外脆弱。如果不及时采取保护措施，就可能诱发多种疾病，因此，护好它们对健康至关重要。在这些区域一旦出现肤色变化、肿胀、浮肿、发炎、疼痛、包块等病变，医院检查。
今天，小编就帮大家一起明确这几大重要的“金三角”的养护秘籍吧！
脸上
金三角
面部三角区是由鼻根与嘴角两侧连线构成的等腰三角形。
如果三角区出现不对称，提示面瘫、脑梗死、脑出血。
如果鼻梁上出现十字形或纵向皱纹，显示脊柱可能有疾病。
人中区颜色暗绿，提示有胆囊炎、胆绞痛。
面部三角区有丰富的静脉网与颅内相通。
一旦损伤或感染细菌或病毒就可随血管回流到脑部，引起颅内感染，甚至危及生命。
如果出现疖、痈，千万不能随意挑刺、挤压，否则，极易导致颅内感染。
危险区域：在鼻根和两侧嘴角构成的区域里，皮肤最爱分泌油脂，因而各种皮肤问题也就随之而来。医院皮肤性病科主任医师冯爱平表示：“这个区域容易出现的最大问题是毛囊虫感染。”它可以使毛孔扩大，皮肤变得粗糙，甚至导致皮肤发炎，起红疙瘩，形成粉刺等。
保护方法：保证皮肤清洁是第一重要的，此外，还要注意少吃甜食和油腻的东西。皮肤问题严重时，需要寻求医生的帮助。
颈部
金三角
怕凉、怕不动。颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题。
保护方法：常前、后、左、右活动脖子。睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可。不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛。
肩部
金三角
怕重、怕不动。肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。
危险区域：肩背部，尤其是肩胛骨区域，尽管肌肉厚实，却也经不住毫无顾忌的过度劳累。北京体育大学人体运动科学系教授陆一帆指出，用惯了电脑的人，由于长时间保持一个姿势，很容易导致肩胛处肌肉劳损。上了年纪的人，则易患上肩周炎，也就是俗称的“五十肩”，导致肩部活动受限。
保护方法：北京市科学健身讲师团讲师陈志刚建议，背包别太重，最好双肩背；要避免一个姿势过久，久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环。如肩部肌肉已劳损，不要提重物等。
肩颈三角区由颈部和两肩组成。颈肩部有丰富的肌肉和甲状腺、甲状旁腺、脊髓、神经、血管通过。颈椎的活动范围很大，前后、左右、旋转方向都可达到近度，因而，最容易损伤导致颈椎病、截瘫。
颈前部肿胀，疼痛，包块，可能是甲状腺发炎会发生甲亢。
肩关节结构较松散，活动范围大，假若运动不当可以引起肌肉拉伤，慢性劳损或软组织炎症。
中老年人软组织退变，上肢活动不可过度，练单杠，引体向上等活动应避免。有的老年人因为练单杠将上肢静脉拉伤，引起了脉管炎，还有发生肩周炎、肌腱炎的危险。
胆囊、心脏与肩三角区的皮肤感觉神经纤维同原，一个器官病变可牵扯到另一个脏器有感觉，如发生慢性胆囊病变可能反射性地引起心绞痛。
膀胱
金三角
怕憋尿、怕不喝水。膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。该三角内有膀胱、输尿管、直肠、子宫和卵巢等器官。该三角区是腹壁最薄弱的地方。
膀胱三角区又是毒素、废物停留最多的区域，容易发生癌肿、膀胱炎、子宫和输卵管病变。70%憋不住尿或排尿次数增多的人，与膀胱病变、肌肉松弛、神经功能失调有关。特别是老年人、患有前列腺肥大或糖尿病患者，最易引起膀胱神经功能失调。吸烟，饮酒会使膀胱疾病增加3倍。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，夏天应重点防护；如果有尿疼，尿急，脓尿，或者血尿时，要提高警惕，及时看医生。
危险区域：由两个输尿管口与尿道口三者构成的区域，是储存体内残留尿液的地方。少量短时憋尿一般问题不大，但经常如此，或是一次憋太久就不行了。医院泌尿外科主任医师张晓春表示，憋尿过多过久，可能导致膀胱黏膜出血，出现血尿，并影响到黏膜的保护机制。再严重了，甚至引起尿液返流至肾。
保护方法：尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每天不少于毫升。不要憋尿，保持尿道口卫生、清洁。尽量规律及时地排空膀胱。一般来说，每次的尿量应该不超过—毫升，否则就有可能是憋尿了。
生殖
金三角
危险区域：位于外阴部与两大腿之间构成的三角区。男性有睾丸、前列腺、阴囊、阴茎。中老年男性经常发生阴囊潮湿的病症，其因是前列腺炎导致的植物神经功能失调所致，随着前列腺炎的治愈，阴囊潮湿会好转。对女性来说，生殖器区域相对开放，且其阴暗、潮湿的环境特点，一不留神就有被细菌侵入的危险。
医院妇科主任医师孙大为指出，该区域临近肛门、皮肤皱褶多、汗腺丰富，都是女性生殖器官易被感染的原因。此区域是最易藏污纳垢的地方，若不能经常清洗，保持清洁，很容易引起尿道、前列腺、阴道和子宫炎症。
保护方法：勤清洁。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，以免细菌侵入。另外需放松心情，不要久坐，少吃辛辣食物，不要穿化纤材料内裤。
足底
金三角
怕压、怕挤。足底三角区是指以大拇指为顶点的前脚掌区域，走路主要动到它，一怕压，二怕挤，常见问题有脚疼、多汗、脚垫等。
保护方法：医院足踝门诊张建中主任建议，选择合适的鞋：不能压脚背，鞋前有约一个拇指空间，脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。高跟鞋能不穿最好别穿，长时间穿后要让脚部彻底放松，如热水泡脚。材质过硬或外形过尖的鞋子也会对足底造成伤害，不建议穿。
文/综合自美国《侨报》、中国新闻网、生命时报、中工网-工人日报等
图/源于网络，版权归原作者所有
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