这5个坏习惯是妇科病的罪魁祸首,现在 [复制链接]

据报道显示，在我国，有80%的已婚女性都患有妇科炎症，而且还有逐渐蔓延的趋势。这个病还容易反反复复发作，有很多女性甚至被妇科病纠缠了一辈子，给很多女人带来了困扰。其实，有很多女性得妇科病是因为她日常生活中的一些坏习惯造成的，这一点一定要引起重视。

这5个坏习惯是妇科病的“罪魁祸首”，现在知道还不晚，一定要改。

1、不良卫生习惯

不能做到每天清洗私处、更换内裤、清洗外阴和其他清洗用具不分开，内衣裤和其他衣物同时清洗，选用不合格的卫生用品，如卫生棉等，易患阴道炎和外阴炎。有些女性喜欢穿着蕾丝内裤，或内裤过于紧小，有些人喜欢紧身牛仔裤，会导致局部透气不良，从而患阴道炎和外阴炎。

还有一些女生自身有自慰的习惯，久而久之也会发生阴道炎。

2、过度清洁

很多人可能觉得阴道分泌物很脏。事实上，健康状态下的阴道分泌物很干净。正常的阴道分泌物有很多种状态，有的可能是透明拉丝状或者糊状，颜色既可以是乳白色、亚麻色，也可以是轻微的淡黄色。

3、人流

多次人工流产，易导致宫颈撕裂、宫颈糜烂，还可能导致卵巢功能失调，从而引发月经不调、子宫内膜异位以及妇科炎症等疾病。多次人流还可能导致输卵管堵塞，引起不孕，或再次怀孕时增加宫外孕几率。

4、盲目节食

随着生活水平大幅提高，不仅催生了高血压、糖尿病等慢性病，也随之出现了很多胖姑娘。有一种妇科病叫多囊多卵巢综合征，表现为肥胖、闭经、不育等。肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高。此外由于怕胖而过度节食的行为，同样会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

5、久坐憋尿

对于一些白领女性来说，久坐，长期伏案接受电脑辐射也就罢了，一忙起来，水也顾不上喝，厕所更是能不上就不上，这样可以省下不少时间应付工作。然而，女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，而且关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

那么，如何更好的预防、治疗妇科病呢？除了养成良好的生活习惯，改掉容易造成妇科病的坏习惯外，适当的运动和合理的饮食也比较关键。今天小编就给大家介绍几种天然小食材，对于妇科病的防治有良好的效果。

1、牛奶

牛奶的营养价值很高，除了钙以外，铁、锌、铜、锰、钼的含量也非常多，而牛奶中的钙磷比例适当，非常有利于钙的吸收，是人体中钙的最佳理想来源。女人常吃，身体好了，妇科病不来找！

2、蒲公英茶

一般女性在身体免疫力低弱的时候，更容易遭到病菌炎症的袭击。若平常多喝蒲公英水，则能增强身体的抵抗力，而且它还有不错的抑菌消炎的作用。

3、大蒜

经常食用大蒜的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。大蒜也被称为女性的“健康卫士”。

4、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

5、紫甘蓝

紫甘蓝富含花青素，除了有抗氧化的作用，还可起到抵抗癌细胞的功效，尤其对于妇科肿瘤预防疗效最好。另外，紫甘蓝中含有的维生素B6，还有安定神经的作用，有助于改善睡眠，并且还有缓解痛经的功效。

6、生姜片

生姜片可以泡茶喝，可以帮助消炎杀菌，并且生姜性温，其特有的“姜辣素”还能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹泻、呕吐等。

7、桂圆

桂圆是补血益心的佳果，不管是直接食用还是加入膳食之中，长期适量食用能使女人气血充足。但经期过长的女人，需要小心食用。